teoría paper 2

25 flashcards · Psychology · by Camila Smulovitz

1. definición del estrés

   una situación que supera la capacidad que tiene el individuo para afrontarla

2. definición del estresor

   cualquier cosa que cause estrés

3. respuesta al estrés

   procesos biológicos que ocurren como respuesta al estrés: frecuencia cardíaca acelerada respiración acelerada aumentan los niveles de azúcar en sangre

4. cómo se activa la respuesta al estrés

   la amígdala activa el eje HPA (hipotálamo, glándula pituitaria, glándula suprarrenal) eje HPA libera hormonas del estrés (cortisol y adrenalina)

5. qué son los síntomas somáticos

   manifestaciones físicas de un estado de estrés prolongado o mal gestionado (dolor de cabeza, tensiones musculares, insomnio...) --> indican estrés crónico

6. estrés agudo: estrés saludable y normal, activación a corto plazo de las respuestas al estrés estrés crónico: estrés continuo, que puede llevar a problemas de salud, activación a largo plazo de las respuestas al estrés

7. ¿cuál es el gen estudiado en la explicación biológica del estrés?

   gen COMT

8. ¿qué variaciones hay del gen COMT y qué es la hipótesis warrior/worrier (guerrero/preocupado)?

   Val/Val (25% de la población) Met/Met (25% de la población) Val/Met (50% de la población) hipótesis: Los Mets tienen mejores habilidades cognitivas pero una respuesta al estrés más exagerada, lo que hace que su desempeño bajo presión sea peor (y los Vals son al revés)

9. estudio de Walder et al. (2010) y limitaciones del estudio

   experimento natural instituto, se determina quién es Val/Val y quién es Met/Met a principio de año y se toman medidas de cortisol iniciales y a lo largo del año escolar. resultados: Met/met tienen niveles de cortisol más alto a lo largo del año y tienen un incremento con la medida inicial conclusión: demuestra la hipótesis warrior/worrier CTH no generalizable: estudiante instituto, estrés académico, adolescentes... no se tienen en cuenta situaciones externas al entorno escolar que puedan causar…

10. rol del gen COMT en el cuerpo y explicación de la hipótesis

    gen COMT produce la enzima COMT, que se encarga de la degradación de neurotransmisores (noradrenalina) de la hendidura sináptica. La variación Met/Met tiene menor actividad enzimática, por lo que hay más cantidad de noradrenalina y la respuesta al estrés es más exagerada. La variación Val/Val tiene mayor actividad enzimática, por lo que se degrada la noradrenalina más rápido y la respuesta al estrés es menos exagerada.

11. estudio de McCrory et al. (2011)

    experimento natural niños que vivieron EAIs y niños de control realizaron una RMf mientras veían distintos rostros (enfadado=amenazante) al ver la amenaza se activó más la amígdala --> amígdala hiperreactiva

12. cth a la explicación biológica

    variación del gen val/met no se tiene en cuenta en los estudios, por lo que se excluye al 50% de la población debate en psicología entre genetica y ambiente --> ¿cuál tiene más peso? epigenética podria afectar el gen COMT se analiza solo el aspecto biológico de la EAI y no el aspecto sociocultural

13. evaluación cognitiva del estrés

    proceso en el que se evalúa la relevancia del estresor y las habilidades que se tienen para afrontarlo. dividido en 2: evaluación primaria: primera catalogación del estresor: amenazante, irrelevante, desafiante evaluación secundaria: identificación de los recursos que se tienen para afrontar el estresor.

14. EAIs, su impacto en el desarrollo y estrés

    EAI = experiencia adversa (traumáticas e intensas) a la infancia afectan al desarrollo de la amígdala, ya que la amígdala es la que comienza la respuesta al estrés con el mecanismo "lucha o huida" hipocampo acaba siendo más pequeño para que no se puedan inhibir las respuestas al estrés los niños acaban teniendo una amígdala hiperreactiva --> razón de estrés crónico

15. Fischer et al. (2016) y crítica

    participantes realizaron un cuestionario sobre sus creencias del estrés (si lo veían como un obstáculo o como una herramienta en su desempeño académico), su estrés percibido y sus síntomas somáticos se realizaron a principio y al final de un curso universitario los resultados fueron que las creencias negativas sobre el estrés llevaban a peores síntomas somáticos y niveles de estrés más altos CTH se podrían usar los niveles de cortisol para tener una medida más precisa y menos valorativa --> est…

16. reevaluación cognitiva

    proceso en el que se vuelve a realizar una evaluación del estresor tras haber analizado los recursos que se tienen para afrontarlo ayuda a regular el impacto emocional, y se puede aplicar a la vida cotidiana, de estrés académico por ejemplo

17. estudio de jamieson et al. (2016)

    dos grupos realizan un examen grupo 1 recibe estudios académicos sobre los beneficios del estrés en el desempeño académico y sobre los procesos de evaluación cognitiva que ocurren grupo 2 recibe estudios falsos sobre los beneficios de ignorar el estrés vuelven a realizar un segundo examen resultados: grupo 1 declaró sentirse más cómodo y con más herramientas a la hora de afrontar el examen

18. crítica a la explicación cognitiva

    no se explican los procesos cognitivos a fondo no explica la influencia de las emociones en la cognición la evaluación cognitiva es dinámica --> la amenaza del estresor puede fluctuar de a momentos

19. impacto del estatus socioeconómico en el estrés (sociocultural)

    un estatus socioeconómico más bajo tiene correlación con más estrés debido a la inestabilidad estatus social percibido también tiene un rol en el estrés debido a la autopercepción escala de MacArthur: colocarse en una escalera de 10 peldaños según estatus social

20. Steen et al. (2020) y crítica

    estudio correlacional 8000 alumnos daneses de instituto. Se documenta su estrés percibido (escala de estrés percibido) y su estatus social percibido con la escala de MacArthur. 14,7/40 de media de estrés percibido. estrés mayor en estatus social percibido y en mujeres. CTH 14,7/40 es bastante bajo para una media estrés academico en dinamarca --> no generalizable no se tienen en cuenta factores externos al instituto estrés percibido --> sería más fiable con niveles de cortisol no hay relación ca…

21. factor de riesgo: EAI

    desarrollo de la amígdala

22. cth a la explicación sociocultural

    depende de cada cultura y las normas culturales de ella (colectivismo vs individualismo)

23. factor de protección: apoyo social

    apoyo social apoyo estructural: apoyo social en forma de favores, ayudas económicas... apoyo emocional: apoyo social con un valor sentimental. suele ser más importante y útil. proporciona recursos para situación de estrés

24. estudio: townsend et al. (2014)

    experimento natural tsst en parejas. se determina el miedo a hablar en público, el nivel de cortisol, la respuesta emocional y el estrés percibido cuando tenian una conexion emocional con su pareja, el nivel de cortisol bajabaa

25. estudio: R.-Hernández et al (2017) para prevalencia

    El objetivo de este estudio fue comparar las diferencias en las respuestas al estrés en los dos géneros. El procedimiento de este estudio fue el siguiente: se usaron dos métodos para inducir estrés agudo a través de dos pruebas: el TSST (que involucra hablar en público y matemática) y el I-SSST (que involucra cantar en público). El estrés se midió con un cuestionario de estrés percibido y con mediciones de cortisol en saliva. Los resultados fueron que el estrés percibido entre hombres y mujeres…