woorden voeding

6 flashcards · Other · by Anne Borggreve

1. kalium

   macro voor: bloeddruk regulatie, spierfunctie, zenuwfunctie te veel: zwak, verstoring van hartslag, gevoelloosheid te weinig: zwak, verstoring hartslag

2. chloor

   macro voor: regulatie vochtbalans, regulatie PH-balans, maagsap productie te veel: hoge vloeddruk, verstoring andere mineralen te weinig: verstoord vochtbalans, verstoord PH-balans, lage bloeddruk

3. magnesium

   macro voor: spierfunctie, botgezondheid, energieproductie te veel: diarree, lage bloeddruk, te weinig: vermoeidheid, spierkrampen, hart problemen

4. ijzer

   micro voor: energie productie, zuurstofproductie, hersenfunctie te veel: beschadiging organen, hormonale verstoring te weinig: bloedarmoede, vermoeid, duizelig

5. zink

   micro voor: immuunsysteem, wondgenezing, hersenfunctie te veel: misselijk, diarree, verstoring koper opname te weinig: vertraagde wondgenezing, haaruitval, verzwakt imuunsysteem

6. koper

   micro voor: bloedvorming, imuunsysteem, herenen te veel: misselijk, maag-darm klachten, orgaan beschadiging te weinig: bloedarmoede, vertraagde groei